8 (495) 850-98-33 - Приемная администрации
8 (495) 850-99-11 - Отдел по социальной работе
8 (495) 850-97-41 - Клиентская служба поселения Роговское
8 (910) 492-33-22 - Единая дежурная диспетчерская служба
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК "Инфанта"

Занятие по суставной гимнастике провели сотрудники «Московского долголетия»

Тренировку по суставной гимнастике провели 11 октября в поселении Роговское для пожилых людей.

По словам инструктора Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяны Короленко, перед началом самого мероприятия организовали легкую разминку для подготовки организма к нагрузкам. После этого провели круговую тренировку, состоящую из нескольких упражнений, которые выполняются циклично на все группы мышц для подвижности суставов и связок.

Подобные движения положительно влияют на системы опорно-двигательного аппарата за счет усиленного кровоснабжения.

Спортивное занятие завершили дыхательными упражнениями по методике Александры Стрельниковой для профилактики ОРВ заболеваний в осенний период.


  • Занятие по суставной гимнастике провели сотрудники «Московского долголетия». Фото: пресс-служба администрации




Дата публикации:
11.10.2021

Просмотров: 98
Назад к списку новостей