8 (495) 850-98-33 - Приемная администрации
8 (495) 850-99-11 - Отдел по социальной работе
8 (495) 850-97-41 - Клиентская служба поселения Роговское
8 (910) 492-33-22 - Единая дежурная диспетчерская служба
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК "Инфанта"

Жители поселения Роговское поучаствовали в занятии по скандинавской ходьбе

Представители проекта «Московское долголетие» 28 декабря провели тренировку по скандинавской ходьбе для жителей Роговского.

— Сегодня нам повезло, мороз ослабел, стало теплее, и погода не помешала провести занятие. Как и в любом виде спорта, перед началом тренировки следует выполнить разминку, чтобы подготовить организм к предстоящей нагрузке, что мы и сделали. Затем прошли четыре километра по лыжной трассе в лесу, — рассказала инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Главное — это выполнять занятия регулярно, чтобы получить наибольший эффект от тренировок. Скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Кроме того, она улучшает координацию, укрепляет иммунную систему и ускоряет обменные процессы.

Татьяна Короленко добавила, что участники решили создать предновогоднее настроение, нарядились в мишуру и праздничные колпаки.


  • Жители поселения Роговское поучаствовали в занятии по скандинавской ходьбе. Фото: пресс-служба администрации




Дата публикации:
29.12.2021

Просмотров: 147
Назад к списку новостей